SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Odchudzanie bez efektow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest najważniejsza i jeśli nie idzie redukcja to w niej szukamy błędów. Rozpisz szerzej, ale już widać, że jest słaba. I jeszcze jedna kwestia: ile juz się redukuje i jak często redukowała się w przeszłości?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2009-04-28 18:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otyłość brzuszna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] są dla dziewczynki Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2014-11-06 09:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    prop 1-8 ? 3-9 wino? generalnie kuracja bd trwala 20 dni jesli bd robil strzaly co 2 a Ty napisales ze w 8 tyg clomid mam wziasc i brac go przez 3 tyg :P A Ty myślałeś, że kupuje się 10ml środka i o długości kuracji decyduje to, jak często będą iniekcje?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-05-31 17:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zielonego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 187 Staż treningowy: dopiero zaczynam Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 81 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze ( 3 razy w tygodniu ) , piłka nożna ( 5 razy w tygodniu ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wszystko w porządku jest Stan zdrowia: bardzo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2013-01-17 14:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan kreatyny - Już ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 171 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia lato praca fizyczna Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2014-02-02 17:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Je bardzo duzo i nie tyje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bo no je bardzo duzo a jest ogolnie dosc szczuply. Cwiczyc chyba tez nie cwiczy z tego co widze. Czy to mozliwe ze ma juz tak szybka przemiane materii i taki organizm? nie znam gościa , nie wiem ile i jak często je ale jeśli ma być spektakularne to zazwyczaj jest haczyk ;-) ale co to właściwie dla Ciebie zmienia ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2018-06-24 10:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki do ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17lat Waga : 69kg Wzrost : 179cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 87cm Obwód klaty: 90cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna w weekend 2-3h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wszystko ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2012-02-12 12:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błąd na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Napisz więcej, jakie postępy osiągnąłeś przez ten czas, jak często ćwiczysz, itp.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2010-02-20 20:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW z naciskiem na brzuch i klatke

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ponizej ankieta Wiek : 28 Waga : 97 Wzrost : 178 Staż treningowy: 4 m-ce Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): teraz nic poza silownia - przez niepewna pogode zrezygnowalem z dojezdzania rowerem do pracy, ale chce wrocic na basen 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadne Stan zdrowia: poza nadwaga zadne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2012-10-19 11:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam enantan dna 300mg/1ml,jaką ilość i jak często najlepiej wbijać? Do kontroli estro Exemestane i 5000iu hcg.Cos na prolke dokupić sobie?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2019-11-16 10:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy zażywać potas ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jak często sie ten proszek zażywa i w jakich dawkach ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2010-08-17 19:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna! POMOCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2014-12-01 19:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki na silowni..,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ankiete ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2014-09-08 15:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kartofel" boksera :)

    Post
    Sztuki Walki

    zmiweni sie oj zmieni mowie ci napewno sie troche splaszczy jak czesto bedziesz w niego dostawał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2005-09-01 19:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening, Pyanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-01-09 23:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w Brazylijskim jiu-jitsu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trudno powiedzieć czy jest to dobre rozwiązanie, bo nie wiadomo nic na Twój temat (ile wazysz mierzysz, jak cześto trenuejsz), a dietę to wrzuć w postaci zrzutu, najlepiej 2 wybrane dni http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-04-11 21:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2012-10-10 22:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy silownia a kiedy kosz?

    Post
    Inne dyscypliny

    j/w jak czesto w kosza grasz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2008-08-14 19:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na poczatek?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ankiete wklej , napisz jaki masz staż , jak często trenujesz , info o diecie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-04-12 10:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase:)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to i wklej tutaj Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2013-02-14 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)